Продукты полезные для почек и улучшающие их работу

Переоценить работу почек очень сложно, ведь если они отказывают, то
человек может просто погибнуть, если ему вовремя не окажут помощь.
Поэтому нужно беречь их и заботиться об их здоровье. И в этом человеку
немало помогают продукты которые полезны почкам. О таких 5 продуктах вы
узнаете из этой статьи.
Продукты полезные для почек и улучшающие их работу

1. Укроп и его семена.
В зелени и семенах содержится большое количество эфирных масел. Они
оказывают спазмолитический эффект, т.е. помогают снять спазмы. Также они
помогают улучшить кровоснабжение почек, обеззараживают их. Поэтому
чтобы эти органы работали как часы добавьте в свой рацион эту зелень.

 

2. Тыква
В этом овоще есть витамин А, который представлен бета-каротином. А одним
из полезных свойства витамина А является то, что он помогает улучшить
процесс регенерации эпителия. Кроме того в тыкве большое содержание
пектина, который также положительно влияет на работу этих органов.

 

3. Сельдерей
Среди растительных продуктов питания, сельдерей это лидер по содержанию
калия. Этот микроэлемент препятствует задержке жидкости в организме.
Благодаря чему облегчается работа почек.

 

4. Листья черники.
Высокий уровень глюкозы в крови негативно сказывается на работе этих
\»фильтров”. В листьях есть такое вещество как мертилин. Это вещество
помогает снизить уровень сахара в крови, ее вязкость и соответственно
фильтрация крови улучшается. Заварите из листьев отвар и получите
полезный для здоровья напиток.

 

5. Клюква
Эта кислая ягода содержит в себя арбутин и гидрохинон. Эти вещества
обладают антибактериальным действием. Эти вещества выделяясь с мочой
убивают вредные бактерии, которые в частности могут вызывать
пиелонефрит. Кроме того, клюква помогает выводить из организма мочевину и
мочевую кислоту.

 

Добавьте в свой рацион эти продукты и ваши \»фильтры” будут довольны и работать как часы